Marathon is a dream for runner-beginner! There is so much proud in this phrase "I run marathon!", which is not actually the same what you feel in the process of achieving this goal.
- "8:30 - full tank of carbohydrates, heart rate monitor set on, satellites found..." - imagine your feelings if you don't have corresponding attitude, and, because of your leisure, physical shape too...
- "...I was waiting for start along with thousands of runners..." - what if you are alone?!
- "...I continued running along the quays and bridges of St. Petersburg. There were so many beautiful things around me!!!" - and now switch to the small room without any beauties.
- "...The most sharp-sighted ones could read my name on my number and shouted "Grisha, come on, go go go!"" - what if there is nobody to support you?!
- "...Got out, gave chip, took a towel and went to take the certificate with results I could and had to have better..." - if there is no even small medal or any other paper charter?!
- "...I was recovering so diligently, that over-recovered by 2 kg..." - what if you don't have with whom to celebrate?!
And now imagine all these together! Imagined? This kind of "marathon" I had today! It takes fist place for the "Most boring marathon ever!".
Let me explain. According to my training plan, today I have 40 km in 3h 30min. Of course I new that this is going to be tough workout. "But I don't afraid of difficulties! I'm half-iron lion (i mean by horoscope)!" - this is what I thought and subconsciously decided that there is no need in any special preparation for this "usual" workout.
Суббота ушла на прогулки по Атланте и посещения цирка Дюсолей. В результате: треннировка в очередной раз пропущена и никакого настроя на мощный старт нема!
Воскресенье. Вырубил будильник, чтобы выспаться, как результат встал позже на час, но, о удача, сегодня поменялось время в US, так что всё по плану. Пара йогуртов сошли за завтрак и я направился в месный, небольшой спортзальчик.
Сегодня у меня по совместительству контрольный тест на подтягивания... его я с треском провалил, показав результат 2х недельной давности. Ну, короче, пора уже начинать... Из "питания на дистанцию" у меня один гель, 2 ореховых батончика и шоколадка - должно хватить. Понеслась...
Любоваться три с половиной часа своим отражением в зеркале мне не хотелось. Врубил месный телик, нашёл кино и думал, что это заменит городские и лесные пейзажи.
Почему-то цифра 8.2mi/h засела у меня в голове, как скорость которую мне надо держать. Я правда не мог вспомнить, она приведёт к предписанным 40км, или 42.195км... Признаться я пару раз прикидывал, что можно уже и марафончик пробежать, сколько там останется после 40км...
Короче, в этом темпе я понятул 2 часа.... Жууууудко заколебался... Никакой компаниии, не на что посмотреть, некому улыбнуться, некому сказать какой я молодец, а про радость от обгонов я вообще молчу...
Дальше пошёл бег в перемешку с ходьбой, чего я себе никогда не позволял на соревнованиях. Скорость падала... желание пробежать марафон покинуло еще после первого часа... Решил, что сегодня просто "как-то проведу" эти три с половиной часа, будь они не ладны, на дорожке и всё, без марафонских амбиций.
Я бы не сказал, что я не заметил, как пролетели это 3.5 часа... Доковылял я до дому и перевёл не привычные мили в привычные км..... оказывается Я ПРОБЕЖАЛ МАРАФОН БЫСТРЕ ЧЕМ 3:30!!! Мои 26.3 мили превращаются в 42.32км за 3:30!!!
Это был самый ужасный марафон и самая ужасная треннировка, но есть и положительная сторона:
- ничего ни на секунду не заболело, нигде не кололо и не ныло
- я улучшил своё марафоновское время больее чем на 12 мин
- все последующие марафоны будут веселее! Скучнее уже невозможно.
Выводы: не бегайте марафоны в одиночку да еще и на беговой доржке!
No comments:
Post a Comment